Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
465 kcal
|
Fett: 11,45g | Prot: 9,55g | Kolh.: 83,61g.
Frukost: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya, Susu Coklat. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahmoraristi 's vikthistorik
|