Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1694 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 108,17g | Kolh.: 157,96g.
Frukost: Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Варенька Малиновое Варенье, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Малина, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая. Efter lunch: Бразильские Орехи, Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry). Middag: Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Diska - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|