Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 123,64g | Kolh.: 161,42g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Alpro Almond For Professionals , Подсолнечное Масло, Буше Питерский Хлеб, Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Middag: Сливочное Масло, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, ВкусВилл Макаронные Изделия. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Молоко 2,5%, Alpro Almond For Professionals , Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Станция Молочная Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|