Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1990 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 86,91g | Kolh.: 217,02g.
Frukost: Мёд, Real Сырники Классические, Сметана 20%. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|