|
Прилетела с отдыха🌞✈️🌊🏖. За 10 дней + 600 грамм 👍😆Не взвешивалась и не считала калории. Ела в меру, много ходила и плавала. Рада, что много не набрала. 👍🎉🎉🎉
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
638 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 25,08g | Kolh.: 64,17g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Батон, Помидоры Черри, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|