Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 51,57g | Kolh.: 106,39g.
Frukost: Чай, Бахрушин Сервелат Гурман. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Павловская Курочка Крыло Варено-Копченое, Ашан Перец Грунтовой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|