Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
43,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 41,56g | Kolh.: 133,02g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Amarena, Adez Latte di Mandorla. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Gamberetto Cotti, Zucchine, Succo di Limone, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Bruschetta al Pomodoro, Pasta alla Norma, Vino Chardonnay. Snacks/Annat: Pesca. mer...
|
|
1202 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|