Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 123,48g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Новый Океан Сёмга Слабосолёная. Lunch: Укроп, Чеснок, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Баклажан, Агро-Альянс Лингвини , Постная Говядина в Осветлит Соусе . Middag: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|