Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 91,34g | Prot: 99,51g | Kolh.: 206,07g.
Frukost: Магнит Слива, Избенка Творог 9%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Форель, Домик в деревне Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Горький, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус из индейки, Barilla Паста, Свекла Вареная. Middag: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Фундук Фундук, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Люкс. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|