|
Хм...ела на 1500-1600 ккал в сутки. Вес стоит. Когда ела на 1800 - падал 🤔
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 86,73g | Kolh.: 111,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Руккола, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Лента Язычок Слоеный, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Middag: Эубикор Клетчатка, Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manyshina 's vikthistorik
|