Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 91,07g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: Окей Оливки Гиганты без Косточки, Iberica Маслины без Косточки, Parmalat Молоко 3,5%, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Мясо Птицы Сыровяленое. Грудка Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная, Куриная Отбивная. Middag: Изюм, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Арбуз. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|