Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 53,71g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Prince Of Persia Халва Подсолнечная с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомбинат Дзержинский Колбаса Альпийская, Скумбрия, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Harry's Хлеб для Сандвича, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша, Банан, Активиа Йогурт с Черносливом. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Karamelka☆ 's vikthistorik
|