Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
735 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 32,99g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Twinings Earl Grey Tea, Panera Bread Breakfast Power Sandwich. Lunch: Fearless fearless 75% dark midnight cacao, Meijer French Style Green Beans, Brown Rice. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|