Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 113,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
2058 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 184,52g | Kolh.: 228,44g.
Frukost: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Lunch: Edeka Blattspinat, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zwiebeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Broccoli, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Broccoli. Middag: Rote Paprika, Tomaten, Ei. Snacks/Annat: Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Reiswaffeln Natur. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|