Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1929 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 116,66g | Kolh.: 223,37g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Тануки Сякэ Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|