Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 80,40g | Kolh.: 186,24g.
Frukost: Американо, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Шаурма. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Куриные Сердца в Сливках. mer...
|
|
1277 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Samsung Health - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|