Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1703 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 118,58g | Kolh.: 150,12g.
Frukost: Домашкино Молоко 2,5, Сырники 😍, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Изолят, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Полянка Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие, Колбаски Из Баранины С Сыром Сулугуни. Middag: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Грецкие Орехи, Сырники 😍, Тимоша Халва. Snacks/Annat: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|