|
Утречка🌞
|
108,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 83,80g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Панкейки. Lunch: Пицца Домашняя, Гиппо Салат Цезарь . Middag: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Гиппо Салат Цезарь , Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Панкейки. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 17 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️ 's vikthistorik
|