Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
708 kcal
|
Fett: 14,22g | Prot: 34,79g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Pisang, Energen Energen, Quaker Oat. Lunch: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Dada Ayam, Tahu, Ubi Jalar (Manis). Middag: Ubi Jalar (Manis), Wall's Paddle Pop Rainbow Power. Snacks/Annat: Milna Biskuit Bayi, Jambu Air. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|