Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 43,35g | Kolh.: 221,00g.
Frukost: Uva Itália, Danone Actimel. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Middag: Suco de Laranja, Pif Paf Presunto, Predilecta Goiabada, Queijo Meia Cura. Snacks/Annat: Cassini Biscoito de Polvilho. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deboralopes1 's vikthistorik
|