|
Setelah pumping wkwkkw
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
636 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 23,37g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Pepaya, Kerupuk Asin, Jagung Rebus, Susu Almond, Edamame. Lunch: Telur Rebus, Sawi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|