Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
88,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 50,25g | Kolh.: 104,69g.
Frukost: Bread, Bread, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Middag: Fried Egg, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta yannita 's vikthistorik
|