Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 68,75g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Apel Fuji, Telur Rebus. Lunch: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Middag: Telur Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Margarin, Kraft Cheddar, Jagung Manis Kuning, Jeruk, Chia Seed, Yupi Baby Bears, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyaep16 's vikthistorik
|