Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
2085 kcal
|
Fett: 102,58g | Prot: 161,80g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Брокколи Тушеные, Печень Куриная Жареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Винегрет, Чай с Сахаром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Минтай Жареный, Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Гречка Отварная, Ананас, Минтай Жареный, Жареное Яйцо, Краб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|