Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 120,22g | Kolh.: 84,24g.
Frukost: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мёд, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Annat: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмар Отварной. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|