Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 81,63g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, メンチカツ, 肉じゃが. Lunch: メグミルク すっきりCa鉄, おからクッキー, ゆで卵, 厚揚げ, キュウリの漬物, カレーライス. Middag: メグミルク すっきりCa鉄, トップバリュ 寒天ゼリー コーヒー味, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, みそ汁, カレーライス, 日本ハム 海老焼売. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beach!!2020 's vikthistorik
|