Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 75,38g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Apel Fuji. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Cap Cay Kuah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|