|
Well I had my birthday weekend and Anniversary up 5lbs but back on track today
|
129,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1111 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 45,50g | Kolh.: 150,42g.
Frukost: Greens with Ham or Pork (Mixture), Apples , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie, OKF Aloe Vera Drink. Lunch: Honey , Bananas , Schmidt Old Tyme 647 Wheat Bread, Peanut Butter. Middag: Cooked Collards. Snacks/Annat: Strawberry Cheesecake. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prescious 1 's vikthistorik
|