|
Вернулась из отпуска 🤪
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1517 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 119,63g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Steel Power Flex Гидролизированный Коллаген, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Морской Котик Печень Трески Натуральная , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Свекла Вареная, Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бифштекс, Цукини, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Favorit Сыр Мягкий Панир, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|