Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
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70,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
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1234 kcal
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Fett: 46,41g | Prot: 75,74g | Kolh.: 145,88g.
Lunch: Clight Suco em Pó , Couve Manteiga Crua, Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Pure Food Sopa de Carne com Legumes, Clight Suco em Pó . Snacks/Annat: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Alemão Integral, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral). mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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