Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 95,05g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Breakfast Burrito. Lunch: Silk Unsweetened Soymilk, Vega Sport Protein - Vanilla. Middag: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew, Great Value Saltine Crackers. mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Judo - 1 timme, Jujutsu - 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|