Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 19,86g | Prot: 92,85g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Strawberries. Lunch: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Skinless Chicken Breast. Middag: Egg, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Skim Milk. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|