|
bummer
|
66,3 kg
Tappat hittills: 56,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2010:
|
1075 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 41,74g | Kolh.: 130,36g.
Frukost: Access Mint Chocolate Bar. Middag: Cooked Green Peas (Canned), Pork, Alfredo Di Roma Pasta Sauce, Macaroni. Snacks/Annat: brownie, sugar free belgian chocolate bar, Kisses. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Cardio Boxing - 21 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 31 minuter, Gold's Gym Dance - 18 minuter, Stående - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|