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夜
体脂肪率:20.7
BMI:18 .0
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46,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
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1130 kcal
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Fett: 55,46g | Prot: 51,40g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: きゅうり, プチトマト, レーズン, かぼちゃスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Lunch: はくばく もち麦ごはん, 丸大食品 あらびきウインナー, ニチレイ やわらかひとくちカツ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ. Middag: 豚バラ, セブンイレブン ゆで卵, トップバリュ キャベツのミックスサラダ, ニラ玉, 味噌汁. Snacks/Annat: セブンイレブン 秋のかぼちゃスープ. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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