Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 127,85g | Prot: 137,05g | Kolh.: 22,42g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Ovo, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Dona Marta Torresmo Pururuca. Snacks/Annat: Latelli Nata, Queijo Mozzarella, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao. mer...
|
|
141 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 3 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lemoskatia 's vikthistorik
|