Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 137,05g | Kolh.: 222,88g.
Frukost: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Red Kidney Beans (Canned), Harris Teeter Petite Diced Tomatoes, Gardein Meatless Ground, Salsa. Middag: Chocolate Chip Dietetic Cookie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McCormick Bacon Flavored Bits, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Swiss Cheese , Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. Snacks/Annat: Chobani Vanilla Greek Yogurt with Mixed Berry on The Bottom, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dole 100% Pineapple Juice (8.4 oz), Orgain Plant Based Protein Shake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|