Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2099 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 134,55g | Kolh.: 227,50g.
Frukost: Fratelli Beretta Dry Coppa, Eggo Multigrain Whole Wheat Waffles, Great Value Pure Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Goya Black Beans, Great Value Corn Tortillas, Cafe21 Cafe21, Kirkland Signature Chicken Breast, Olive Oil, Whole Foods Market Strawberry Cake. Middag: Salt , Unsalted white rice, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger. Snacks/Annat: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Hormel Sandwich Style Uncured Pepperoni. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|