Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 101,40g | Prot: 81,93g | Kolh.: 58,53g.
Frukost: Lidl Vita D'or Organik Fıstık Ezmesi (Pinda Kaas), Yumurta, Yeşil Acı Biber, Genç Yeşil Soğan, Albert Heijn Roasted Ham (Tütsülenmiş Domuz), Keçi Peyniri (Yumuşak), Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. Middag: Antrikot, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Yer Fıstığı, Albert Heijn Mini Stick Dondurma Glutensiz 36 Gr. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Pilates - 31 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|