Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
671 kcal
|
Fett: 14,63g | Prot: 25,41g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Дыня, Чай, Карусель Котлета Домашняя, Гриднев Хлеб Добрынинский, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Кухмастер Икра Из Кабачков, Помидоры, Ратимир Ветчина К Завтраку, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 38 minuter, Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme, хотьба - 1 timme, Vila - 12 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sornikowaekaterina1980 's vikthistorik
|