Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2321 kcal
|
Fett: 109,27g | Prot: 106,51g | Kolh.: 214,63g.
Frukost: Bonfiture Фруктовый Десерт Маракуйя- Смородина, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Nestle Kit Kat Salted Caramel , Магнит Грейпфрут , Белорусское Качество Творог 2%. Lunch: Zero Маффин Яблочный Штрудель , Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры Черри, Вкусвилл Зразы из Кальмара с Яйцом. Middag: ABC Горчица Баварская, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Orion Чокопай, Диво Холодец Домашний Говяжий , Магнит Слива. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|