Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 31,48g | Kolh.: 106,44g.
Frukost: Сыр Российский, Смак Батон Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Чай. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Капустный Салат, Щи с Мясом. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Папа Может Колбаса , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Холодный Кофе со Сливками, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekamoto 's vikthistorik
|