Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2376 kcal
|
Fett: 118,80g | Prot: 160,52g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Сметана, Сахар, Обережье Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Картофель Отварной, Сметана 20%, Сахар, Обережье Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сладуница Конфеты Самый Умный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|