Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 24,15g | Prot: 44,00g | Kolh.: 198,60g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Telur, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Lunch: Singkong Rebus. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Talas, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deviani suci 's vikthistorik
|