Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 73,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 60,67g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Чеснок, Экомилк Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Какао, SPAR Молоко 1,5%, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками. Middag: Банан. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|