Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 59,80g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Torta di Mele Light. Lunch: Pane Integrale, Aldi Suisse Salatkernmischung, Denner Magerquark, Vellutata di Zucca. Middag: Susine, Riso Bianco, Spinaci, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Annat: Mandarino, Cioccolata Calda, HAPPY HARVEST Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|