Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
1145 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 114,40g | Kolh.: 73,65g.
Frukost: Almased Almased mit Wasser. Lunch: Frico Gouda Mittelalt, K-Classic Salami 1A, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Almased Almased mit Wasser. Middag: Purland Rinderminutensteak. Snacks/Annat: Heidelbeeren. mer...
|
|
1417 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 13 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|