Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
2671 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 123,35g | Kolh.: 361,05g.
Frukost: AH Hazelnoten, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos. Lunch: Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, AH Cherrytomaten, Cappuccino, Natrena Stevia, Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Middag: Oliehoorn Currysaus, Lidl Pompoenpit Broodje, Bruin Broodje, Mora Oven Kroket Rundvlees. Snacks/Annat: AH Radijs, Appel, Kruidenthee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Maaslander 30+ Jong Belegen, Banaan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|