Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2010
|
120,4 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2010:
|
1406 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 63,20g | Kolh.: 185,81g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: herbal tea, Trader Joe's Parmesan Crisps. Middag: Trader Joe's Parmesan Crisps, sweet peas, Gardein home style beefless tips, Sangria, Pasta Emporium Spinach Tortellini with Cheese filling. mer...
|
|
3375 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|