Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 37,86g | Kolh.: 194,11g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Бутерброд с Сыром, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Grande). Middag: Бутерброд с Сыром, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|