Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1058 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 29,77g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Хлеб с Отрубями, 3 Fish Форель Кусочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вода, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хлеб с Отрубями, Сосиски Молочные, Сало, Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|